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Portada del libro Estirandose. Guía completa de estiramientos, de Bob Anderson, Anderson Bob
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 256
  • Formato: 19x12,5 cm
  • Fecha Edición: 2017
  • Edición: 19012017
  • Idioma: Castellano, Inglés.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,20 kg.

  • Estirandose. Guía completa de estiramientos

    Guía completa de estiramientos

  • 9788492966837

  • Autores: Bob Anderson, Anderson Bob

  • Traductores: Josep;Fernández Martínez Beatriz Escarré Reig, Beatriz;Escarré Reig Josep Fernández Martínez, Beatriz;Escarbé Reig Josep Fernández Martínez

  • Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.
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