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Portada del libro Stretching. El libro de los estiramientos, de Jay Blahnik
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 200
  • Formato: 23x15,3x1,60 cm
  • Fecha Edición: 2025
  • Edición: 2
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.

  • Stretching. El libro de los estiramientos

    Mejora tu calidad de vida con un cuerpo mucho más flexible

  • 9788410451186

  • Autor: Jay Blahnik

  • Traductor: Sebastià Portell Clar

  • Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
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