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Caracteristicas
- Páginas: 260
- Formato: 26x22,5x3,50 cm
- Fecha Edición: 2021
- Edición: 08012021
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa Dura.
- Peso: 1,816 kg.
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Estiramientos y flexiones
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9788467770896
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse… Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
El libro pertenece a los siguientes catálogos