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Unidad(es)
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Caracteristicas
- Páginas: 288
- Fecha Edición: 28/01/2027
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
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Minikit para dejar de sobrepensar
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9791388038440
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La guía práctica para apagar el runrún de tu cabeza y dejar de sobrepensar. ¿Le das vueltas a conversaciones que pasaron hace meses? ¿Anticipas todo lo que podría salir mal? ¿Analizas hasta el último detalle de un mensaje? Tu cabecita intenta ayudarte, pero a veces acaba atrapándote en bucles mentales que te impiden pensar con claridad y disfrutar del presente. Con este minikit entenderás qué está haciendo tu mente y encontrarás las herramientas que necesitas en cada momento. Con metáforas fáciles de recordar, ejemplos cotidianos y recursos prácticos, aprenderás a salir de esos bucles y a relacionarte de otra manera con tus pensamientos. Porque mereces vivir con más calma dentro de tu cabeza. <3
El libro pertenece a los siguientes catálogos