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Caracteristicas
- Páginas: 224
- Formato: 20,5x16 cm
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Editorial: ILUS BOOKS
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Meditacion
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9789089988874
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La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general. Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentración y la estabilidad emocional. Meditación presenta una amplia variedad de prácticas, con ejercicios explicados paso a paso que le permitirán integrarlas en su vida diaria. Desde la meditación camino del trabajo y el mindfulness hasta las meditaciones para niños, este libro le enseñará a regular la mente, desarrollar una mayor conciencia de su entorno, reducir el estrés o la ansiedad y mejorar su salud y, en general, su bienestar.
El libro pertenece a los siguientes catálogos