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Caracteristicas
- Páginas: 160
- Formato: 20x13x1,10 cm
- Fecha Edición: 2021
- Edición: 2
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Cosido - Con solapas.
- Peso: 0,19 kg.
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Tranquilos y atentos como una rana QR
La meditación para los niños... con sus padres
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9788499889948
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Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.
El libro pertenece a los siguientes catálogos