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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 200
- Formato: 20x13x1,30 cm
- Fecha Edición: 2019
- Edición: 12122019
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Cosido - Con solapas.
- Peso: 0,24 kg.
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Mindfulness sobre la marcha
Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar
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9788499887449
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Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
El libro pertenece a los siguientes catálogos