-
5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 48
- Formato: 25,5x22,5x0,90 cm
- Fecha Edición: 2018
- Edición: 1
- Idioma: Catalán.
- Encuadernación: Tapa dura - Cosido.
- Peso: 0,47 kg.
-
En Beni i la Bela mediten
Mindfulness per a nens
-
9788499886411
-
-
-
-
-
-
Una família de conills molt simpàtica comparteix la pràctica del mindfulness amb els seus lectors: infants, mares i pares o mestres.
El llibre inclou tècniques i eines perquè els nens i nenes s’acostumin a una altra manera d’encarar el seu dia a dia, i perquè tinguin més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessàriament pel que sorgeix a la ment. Així podran evitar que les sensacions d’estrès augmentin i alleujaran episodis d’ansietat o angoixa.
També s’hi destaca el fet de prendre consciència del propi cos, de gaudir de les coses petites, d’aprendre a menjar amb els cinc sentits, d’observar la respiració o de saber com calmar-se. Una joia, exquisidament il·lustrada.
El libro pertenece a los siguientes catálogos