-
5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 200
- Formato: 20x13x1,70 cm
- Fecha Edición: 2016
- Edición: 11022016
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas - Cosido.
- Peso: 0,238 kg.
- Editorial: KAIRÓS
-
Mindfulness en acción
Guía para la conciencia plena a través de la meditación
-
9788499884899
-
-
-
-
-
-
Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
El libro pertenece a los siguientes catálogos