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Ficha
Portada del libro Meditación, de Lhundrup Thubten
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 96
  • Formato: 26,8x23,5x2,80 cm
  • Fecha Edición: 2024
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,399 kg.

  • Meditación

  • 9788499285337

  • Autor: Lhundrup Thubten

  • Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.
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