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Ficha
Portada del libro Bienestar, autoestima y felicidad
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Caracteristicas

  • Páginas: 200
  • Fecha Edición: 2020
  • Edición: 006
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,26 kg.
  • Editorial: DEBOLSILLO
  • Bienestar, autoestima y felicidad

    Una guía para alcanzar la estabilidad psíquica y la madurez personal

  • 9788499086323
  • Autor: Raimon Gaja [Autor]

  • Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad. En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.
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