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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 224
- Formato: 1,4x15x23,01 cm
- Fecha Edición: 2012
- Edición: 01062012
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Peso: 0,30 kg.
- Editorial: ONIRO
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El don de la ira
Siete pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia....
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9788497546027
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Es el momento de escuchar a tu ira.;La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.;Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.;Cuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de;- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte.;- Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la raíz de tu ira.;- Diseñar un plan de acción para asegurarte de cubrir tus necesidades.;- Entender y perdonar a los demás y tener compasión hacia ti mismo.
El libro pertenece a los siguientes catálogos