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Ficha
Portada del libro El método Pilates, de Brooke Siler
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 192
  • Fecha Edición: 2010
  • Edición: 01011901
  • Idioma: Castellano, Inglés.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Editorial: ONIRO

  • El método Pilates

  • 9788497544832

  • Autor: Brooke Siler

  • Traductor: Joan Carles Guix

  • El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos.
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