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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 224
- Fecha Edición: 2010
- Edición: 01011901
- Idioma: Castellano, Inglés.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Peso: 0,34 kg.
- Editorial: ONIRO
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Los ataques de pánico
Cóm prevenirlos y vivir mejor
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9788497544764
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Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.;Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.;Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.
El libro pertenece a los siguientes catálogos