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Caracteristicas
- Páginas: 2884
- Edición: 01011901
- Idioma: Castellano, Inglés.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Editorial: ONIRO
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Técnicas de relajación diaria
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9788497544528
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Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario. Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato. Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la tensión física y mental.
El libro pertenece a los siguientes catálogos