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Caracteristicas
- Páginas: 230
- Formato: 23x15,3x1,50 cm
- Edición: 10102019
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Peso: 0,434 kg.
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El arte de la empatía
Aprende del poder de tu sensibilidad
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9788497357746
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¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.;Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial.;Con este libro aprenderás a;Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.;Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.;Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.;Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.;Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.
El libro pertenece a los siguientes catálogos