-
5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 239
- Formato: 24x17 cm
- Fecha Edición: 2009
- Edición: 1
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,45 kg.
- Editorial: INDE
-
Practicar ejercicio físico en la vejez
Una intervención preventivo-educativa para lograr envejecer saludablemente
-
9788497291095
-
-
-
-
-
-
Muchas personas mayores se interesan por la práctica de ejercicio físico para seguir un estilo de vida saludable que les facilite adaptarse positivamente a los cambios biológicos, psicológicos y sociales que la vejez comporta.;Este libro pretende que todos aquellos que animan a grupos de actividades físicas para personas mayores y también los estudiantes que se preparan para ello, se adentren en el conocimiento del proceso de envejecer.;Aporta reflexiones sobre cómo el ejercicio físico puede contribuir a que se disfrute esta etapa de la vida con mayor salud y bienestar, manteniendo la libertad de actuar y de dirigir libremente la propia vejez.;En él se presenta el Programa SocioMotriz para personas mayores activas y también para aquellas que envejecen con fragilidad.;El programa SocioMotriz se caracteriza por ser una intervención a través del cuerpo y el movimiento que se lleva a cabo en grupo a través de situaciones de toma de conciencia del propio cuerpo, lúdico-recreativas y socializantes.;Trabaja a partir de la estimulación de las capacidades de comunicación y relación grupal, de la estimulación del crecimiento personal, creativo y expresivo que las personas mayores poseen.;A modo de ejemplificación incluye una relación de ejercicios que configuran un plan de trabajo anual llevado a cabo con un grupo de usuarios tipo. No se pretende que el lector lo utilice como un plan preestablecido, pero estamos seguros de que disponer de propuestas prácticas y materiales ya contrastados y experimentados, nos ayuda a todos en la confección de nuestras clases.
El libro pertenece a los siguientes catálogos