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Portada del libro Preparación física para deportes de contacto
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Caracteristicas

  • Páginas: 2449
  • Formato: 21x17 cm
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Editorial: ARKANO BOOKS
  • Preparación física para deportes de contacto

    Entrenamiento para kickboxing, kárate, Muay Thai y taekwondo

  • 9788496111417
  • Autores: Nora Steinbrun, Christoph Delp [Autor]

  • Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos.;Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales.;Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá;- mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados;- recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones;- dominar sobre todo a tu oponente.
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