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Ficha
Portada del libro Tu primera sesión de respiración, de Alejandra Vidal Melero
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 60
  • Fecha Edición: 2014
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa dura - Libro no cosido / Encuadernación arráfica / Pegado.
  • Peso: 0,24 kg.

  • Tu primera sesión de respiración

  • 9788494240591

  • Autor: Alejandra Vidal Melero

  • Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural.;Y tú, ¿respiras correctamente? La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu;bienestar? Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar!;En este libro encontrarás;• Los valores y los principios de la respiración consciente.;• Prácticos paso a paso para tus sesiones.;• Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
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