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Ficha
Portada del libro Tu primera sesión de pilates, de Alejandra Vidal Melero
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 60
  • Fecha Edición: 2014
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa dura - Libro no cosido / Encuadernación arráfica / Pegado.
  • Peso: 0,26 kg.

  • Tu primera sesión de pilates

  • 9788494240577

  • Autor: Alejandra Vidal Melero

  • El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés. Son sencillos ejercicios que mejoran el tono muscular y aportan calma y equilibrio a la mente.;Tu primera sesión de Pilates" te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con los ejercicios básicos y variantes adaptadas para que mejores tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. ¡No desaproveches esta ocasión de mejorar tu vida pasándotelo bien!;En este libro encontrarás;• Los valores y los principios del pilates.;• Prácticos paso a paso para tus sesiones;• Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
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