Combatir el insomnio : Autor(es) Francisco Marín, Rosario Sierra Vazquez, Marín Francisco, Charo Sierra Vazquez : Soyloqueleo.es : Libros : ISBN 9788491872481

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Caracteristicas

Páginas: 208
Formato: 21,3x14 cm
Fecha Edición: 2019
Edición: 17012019
Idioma: Castellano.
Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
Peso: 0,20 kg.
Editorial: RBA LIBROS

Combatir el insomnio
9788491872481
Autores: Francisco Marín, Rosario Sierra Vazquez, Marín Francisco, Charo Sierra Vazquez
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados

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