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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 320
- Formato: 23x15 cm
- Fecha Edición: 2018
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Peso: 0,20 kg.
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Respirando alegría
Respiración Transformacional Integradora, una técnica eficaz para convertir las emociones negativas en positivas
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9788491642206
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La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa -la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos- que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración… - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida.
El libro pertenece a los siguientes catálogos