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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 240
- Formato: 28x21,5 cm
- Fecha Edición: 2017
- Edición: 19012017
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa Dura.
- Peso: 0,20 kg.
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Estar en forma
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9788491180593
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32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón
El libro pertenece a los siguientes catálogos