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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 160
- Formato: 24x19,4 cm
- Fecha Edición: 2016
- Edición: 15092016
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,53001 kg.
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Pilates y core en casa
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9788491180517
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Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de varios niveles de dificultad.
El libro pertenece a los siguientes catálogos