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Ficha
Portada del libro Alimentación para deportistas, de Alvaro Campillo Soto, Campillo álvaro
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 213
  • Edición: 13062013
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,22 kg.
  • Editorial: RBA LIBROS

  • Alimentación para deportistas

  • 9788490067574

  • Autores: Alvaro Campillo Soto, Campillo álvaro

  • Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.
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