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Ficha
Portada del libro Caminar para mantenerse en forma, de Carlos Ossés Torrón, Nina Barough
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 160
  • Formato: 25x19 cm
  • Fecha Edición: 2006
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Peso: 0,68 kg.
  • Editorial: TURSEN BLUME

  • Caminar para mantenerse en forma

  • 9788489840966

  • Autores: Carlos Ossés Torrón, Nina Barough

  • Traductor: Carlos Ossés

  • Cuando se realiza correctamente, caminar a tirmo elevado aumenta sus niveles de energía y le permite estar en forma con sólo 30 minutos al día.;En los distintos apartados de este libro profusamente ilustrado, el lector encontrará secuencias paso a paso que explican la técnica adecuada para realizar este sencillo entrenamiento aeróbico de bajo impacto, así como programas detallados para un amplio abanico de aptitudes físicas, regímenes de entrenamieno diario y pruebas de marcha.
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