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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 245
- Formato: 24x19 cm
- Fecha Edición: 2005
- Edición: 05052005
- Idioma: Castellano.
- Peso: 0,68 kg.
- Editorial: TURSEN BLUME
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Correr
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9788489840577
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Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo.;Desde el equipamiento adecuado hasta la dieta, pasando por los tipos de pista o los modos de evitar las lesiones y los problemas musculares, el lector encontrará en sus páginas consejos claros y directos para incrementar su velocidad o aumentar su eficacia en carrera, adaptados a todos los niveles, desde el principiante hasta el corredor de elite. Asimismo se ofrecen detallados programas de entrenamiento para preparar los distintos tipos de carreras.;Un libro que se convertirá, sin duda, en su mejor entrenador y le motivará para alcanzar sus objetivos y disfrutar al máximo mientras corre.
El libro pertenece a los siguientes catálogos