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Ficha
Portada del libro Musculación racional, La. Bases para un entrenamiento organizado
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Caracteristicas

  • Páginas: 228
  • Formato: 22x15 cm
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,36 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Musculación racional, La. Bases para un entrenamiento organizado

  • 9788480199698
  • Autores: Luiz Carlos Chiesa [Autor], Luiz Carlos Chiesa [Autor]

  • Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.
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