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Ficha
Portada del libro EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor), de Eva Nieto Silva, Jürgen Freiwald, Elmar Trunz-Carlisi, Peter Konrad, Elmar Trunz
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 160
  • Formato: 22x15 cm
  • Fecha Edición: 2002
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,23 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

  • 9788480196451

  • Autores: Eva Nieto Silva, Jürgen Freiwald, Elmar Trunz-Carlisi, Peter Konrad, Elmar Trunz

  • El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión - esfuerzo - extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.
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