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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 144
- Formato: 28x21 cm
- Fecha Edición: 2001
- Edición: 1
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,59 kg.
- Editorial: PAIDOTRIBO
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Manual de la técnica Alexander, El (Color)
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9788480195720
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DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZ<br/>La técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes.<br/>EL MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER<br/> Una guía esencial y que avanza paso a paso para reducir el estrés y la tensión corporal<br/> Fácil de seguir y con fotografías en color en todo el libro<br/> Ideal para los principiantes además de para los estudiantes experimentados en esta técnica<br/> Muestra cómo tomar un mayor control sobre su vida e incrementar su sensación de bienestar<br/> Incluye consejos específicos sobre la aplicación de la técnica en una amplia variedad de deportes, además de durante el embarazo y el parto<br/>Esta práctica e informativa guía expone, claramente, los principios de esta técnica famosa a nivel mundial y le muestra cómo utilizarlos en su vida diaria. Con la ayuda de fotografías en color, revela exactamente cómo sometemos a nuestro cuerpo a una tensión excesiva y cómo nos puede ayudar la técnica Alexander a aliviar esta tensión y a conseguir un sistema muscular más relajado. También dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos útiles sobre los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar la técnica Alexander.<br/>Richard Brennan STAT MATI es un profesor de la técnica Alexander plenamente cualificado y dirige un consultorio en Galway (Irlanda). Da cursos y charlas por toda Europa y ha introducido la técnica Alexander en todo el mundo.
El libro pertenece a los siguientes catálogos