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Entrenamiento de fuerza: ejercicios con máquinas no dañan columna vertebral
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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 180
- Formato: 21x15 cm
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,29 kg.
- Editorial: PAIDOTRIBO
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Entrenamiento de fuerza: ejercicios con máquinas no dañan columna vertebral
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9788480191500
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Entrenamiento de fuerza Entrenamiento de salud;El entrenamiento con los aparatos de musculación puede provocar graves problemas de salud cuando los ejercicios se;realizan de forma incorrecta. Una postura del cuerpo y una técnica de respiración erróneas, una realización inadecuada y;finalmente, ejercicios peligrosos, son posibles factores que hacen que el cuerpo se vea más dañado que beneficiado.;Dolores de espalda, molestias en las articulaciones y deformaciones son a menudo el resultado de este entrenamiento.;¡En este libro aprenderá a hacerlo correctamente! Obtendrá las indicaciones necesarias para una entrenamiento de fuerza;que no dañe la columna vertebral. La extensa oferta de ejercicios puede ser tan variada como se desee o simplemente;seguir los planes de entrenamiento que se muestran.