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Nuevas dimensiones en fitness aeróbico
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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 128
- Formato: 21x15 cm
- Idioma: Inglés.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,18 kg.
- Editorial: PAIDOTRIBO
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Nuevas dimensiones en fitness aeróbico
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9788480190718
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A lo largo de las tres últimas décadas, la medición del consumo máximo de oxígeno (VO2máx) se ha convertido en modelo y;criterio principal para algunas de las áreas más importantes de la fisiología y las ciencias del ejercicio. Esta prueba se ha;utilizado para medir la resistencia aeróbica en estudios dirigidos a establecer prescripciones de ejercicios seguras y efectivas, y;el VO2,máx también ha otorgado validez a pruebas prácticas de resistencia aeróbica. Existe además la opinión generalizada de;que esta medida está asociada con el rendimiento en el trabajo y en el deporte, y se da por supuesta su correlación con la salud;y con un menor riesgo de problemas coronarios.;¿Cómo ha llegado el VO2 máx a tener tanta importancia? ¿En qué medida responde a las expectativas colectivas? ¿Existen;mejores medidas de rendimiento o salud? En este monográfico investigo sobre estos interrogantes, es posible que usted quede;sorprendido con las conclusiones.;Mi interés y compromiso con el fitness aeróbico y el consumo máximo de oxígeno abarca estas tres mismas décadas. En 1959;al acabar mi licenciatura y empezar a ejercer, tenía una firme convicción en el movimiento de mejora del fitness en vías de;desarrollo.