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Caracteristicas
- Páginas: 384
- Formato: 22,5x15 cm
- Fecha Edición: 2016
- Edición: 21112016
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,16 kg.
- Editorial: URANO
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Tu mente es tuya
La verdad sobre la depresión femenina. ¿Enfermedad o síntoma?
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9788479539597
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. Una obra revolucionaria que aborda las características específicas de la depresión entre mujeres.
. Ofrece un programa integral para recuperar la salud mental sin necesidad de medicación.
. La autora propone cambios en la alimentación, desintoxicación del entorno, hábitos de descanso y técnicas para combatir el estrés.
La doctora Kelly Brogan, una eminencia mundial en el campo de la psiquiatría, la neurología cognitiva y la medicina psicosomática, presenta un novedoso paradigma para el tratamiento de la depresión y sus primos hermanos, tales como la angustia, el cansancio crónico, la irritabilidad, los ataques de pánico o el insomnio: sana el cuerpo y sanarás la mente.
La depresión y otros trastornos mentales, afirma Kelly Brogan, no se deben a un desequilibrio en la química cerebral, como viene afirmando la medicina, sino al estilo de vida y a condiciones fisiológicas que tienen su origen lejos del cerebro, en órganos como el intestino y la tiroides.
Basándose en estudios publicados y contrastados, la psiquiatra y neuróloga propone sencillas estrategias para recuperar la alegría de vivir sin recurrir a los fármacos ni a largas sesiones de psicoterapia, que incluyen cambios en la dieta, suplementos naturales, sueño y desintoxicación.
Una obra rigurosa, valiente y novedosa que nos garantiza una transformación radical, tanto física como mental.
El libro pertenece a los siguientes catálogos