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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 240
- Fecha Edición: 2014
- Edición: 01112014
- Idioma: Castellano, Inglés, Otras lenguas.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,68 kg.
- Editorial: ED. TUTOR
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La Fórmula de Daniels para corredores
Métodos de entrenamiento de probada eficacia para lograr el éxito, desde los 800 m hasta el maratón
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9788479029784
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<strong>El mejor entrenador de running del mundo</strong><br><br>
Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running con este libro calificado
por la revista Runner´s World como el mejor libro de entrenamiento para corredores. Su
autor, Jack Daniels, entrenador de running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su
aclamadísima fórmula científicamente probada y de resultados demostrados con los que
orientarte en el entrenamiento aplicando la intensidad adecuada para correr con más
potencia, mejor tiempo y a mayor velocidad. <br><br>
Elige un programa para ponerte en forma, centrarte en un calendario de competiciones
o recuperar el acondicionamiento físico después de un período de inactividad o de una
lesión. Entrena para la competición con programas específicos de 800 m, 1.500 m,
pruebas de cross, así como de 5, 10, 15 y 30 km, y maratón. Cada programa incorpora
intensidades de entrenamiento para ayudarte a desarrollar la resistencia, la fuerza y la
velocidad. <br><br>
El libro pertenece a los siguientes catálogos