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Ficha
Portada del libro Manual completo de entrenamiento para triatlón, de Mark Kleanthous
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 240
  • Edición: 01052013
  • Idioma: Otras lenguas.
  • Peso: 0,91 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR

  • Manual completo de entrenamiento para triatlón

  • 9788479029487

  • Autor: Mark Kleanthous

  • Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo;lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando;deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica;desde cómo ponerte en marcha -qué equipamiento comprar, la dieta;que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma;de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una;prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella.;Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar;el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu;rendimiento mental y físico.;Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel;posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino;más inteligentemente.
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