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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 240
- Fecha Edición: 2013
- Edición: 01052013
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Libro - Tapa blanda / Bolsillo (papelería).
- Peso: 0,86 kg.
- Editorial: ED. TUTOR
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Nutrición deportiva avanzada
Segunda edición ampliada y actualizada
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9788479029470
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Obra de referencia ampliada y puesta al día en esta nueva edición, con las últimas;investigaciones, temas e innovaciones sobre nutrición en el deporte.;Nutrición deportiva avanzada ofrece directrices importantes para el deportista comprometido.;Incluye los últimos conceptos nutricionales para los atletas de cualquier disciplina deportiva.;El Dr. Dan Benardot -nutricionista deportivo de renombre mundial- desglosa la química del;mejor rendimiento en principios ganadores que aseguran que los sistemas energéticos clave;del deportista estén siempre abastecidos adecuadamente;- Pautas sobre el ritmo de ingesta de comida, energía y nutrientes para mantener;el equilibrio energético crucial durante todo el día.;- Proporción y cantidad idóneas de nutrientes, vitaminas y minerales para;cualquier deporte.;- Normas óptimas de identificación y mantenimiento de la composición corporal;para desarrollar potencia, fuerza y rendimiento deportivo máximos.;- Las últimas investigaciones sobre ayudas ergogénicas, tales como la quercetina;y la cafeína.;- Estrategias para evitar el distrés gastrointestinal durante la actividad y reducir;la inflamación inducida por el ejercicio;- Los efectos de los viajes, la altitud y la edad en las necesidades nutricionales;y el rendimiento.;- Estrategias en el consumo equilibrado de fluidos y electrolitos para evitar;la deshidratación y la hiperhidratación;- Pautas específicas de cada deporte para incrementar la potencia, la fuerza;y la resistencia.;Con Nutrición deportiva avanzada usted puede estar seguro de que, cuando esté listo para;afrontar los límites del entrenamiento y competición, su cuerpo también lo estará.
El libro pertenece a los siguientes catálogos