Ficha
Portada del libro Guía Ilustrada De Los Estiramientos Terapéuticos
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Caracteristicas

  • Páginas: 152
  • Formato: 27x20 cm
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Libro - Tapa blanda / Bolsillo (papelería).
  • Peso: 0,60 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR
  • Guía Ilustrada De Los Estiramientos Terapéuticos

    ELIMINAR EL DOLOR Y PREVENIR LESIONES

  • 9788479028961
  • Autor: Kristian Berg [Autor]

  • Hace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientos;personalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menos;conocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación mucho;más amplia que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria de cualquier;persona, practique o no ejercicio regularmente.;Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos incluye ilustraciones anatómicas en;color y una explicación pormenorizada de 40 de los estiramientos más efectivos para;eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir;lesiones comunes. Además, incluye ejemplos de programas de estiramientos que pueden;seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo.;Y lo mejor de todo: Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos muestra cómo;evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias.;Específicamente, se encontrarán recomendaciones para estas afecciones habituales;Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos enseña las técnicas correctas para lograr el equilibrio muscular.;-JAN GIAEVER, Doctor especialista en medicina deportiva;Cefaleas;Dolores de espalda;Tortícolis;Omalgia o periartritis del hombro;Epitrocleítis (codo de golfista);Epicondilitis (codo de tenista);Condropatía rotuliana o síndrome de estrés rótulo-femoral (rodilla de corredor);Tanto si usted precisa aumentar el rango de movimiento, como simplemente eliminar dolores y molestias musculares;Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos cubre todas esas necesidades. Exhaustivo pero fácil de usar, es una guía;que consultará una y otra vez.
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