-
10% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 240
- Formato: 24x17 cm
- Edición: 30032009
- Idioma: Castellano, Otras lenguas.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,46 kg.
- Editorial: ED. TUTOR
-
Manual De Natación Total
-
9788479027636
-
-
-
-
-
-
Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro. Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo. La medallista le detallará también las técnicas de brazada correctas, las ventajas de diferentes equipamientos, conceptos tales como series de intervalos y fases de entrenamiento, y como hacer cada entrenamiento mas productivo mediante estiramientos, desarrollo de la musculatura del segmento corporal central, y sesiones de calentamiento y vuelta a la calma. Sumérjase en Manual de natación total y comience el entrenamiento con una de las grandes leyendas de la natación de todos los tiempos.
El libro pertenece a los siguientes catálogos