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    Caracteristicas

  • Páginas: 92
  • Formato: 15x11 cm
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,49 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR

  • Guía de bolsillo. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA

  • 9788479026493

  • Autores: Cristina Rodríguez Aguilar, Ulrich Pramann

  • Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosférico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones básicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, además de juegos, que hacen que su práctica sea muy variada.
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