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Caracteristicas
- Páginas: 155
- Edición: 01092012
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Libro - Con sobrecubierta traslúcida.
- Peso: 0,27 kg.
- Editorial: OCÉANO ÁMBAR
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Insomnio
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9788475567983
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Cómo evitarlo y combatirlo
Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y reparadora. Pero muchas personas tienen dificultades para dormir, lo que les provoca malestar y problemas de salud como diabetes, alteraciones cardiovasculares, obesidad o trastornos psicológicos o psiquiátricos. Más e la mitad de las personas que acuden a atención primaria se quejan de que duermen mal.
Este libro pretende servir de guía para aquellas personas que tienen problemas para dormir.
Contenidos
Explicamos:
Qué es el insomnio y por qué se produce
Causas del insomnio
Otros problemas del sueño
Cuáles son las fases del sueño
Qué son las unidades del sueño
Cómo se ven afectados personas mayores, niños y mujeres
Tratamiento natural, psicológico y farmacológico.
El Dr. Javier Cotelo Vila es especialista en Medicina del Trabajo y ha realizado estudios sobre el insomnio.
El libro pertenece a los siguientes catálogos