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Ficha
Portada del libro Estrés, de Antonio Cano Vindel, Dr. Antonio Cano, Dra. Esperanza Dongil, Esperanza Dongil, Dra. Cristina Wood
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    Caracteristicas

  • Páginas: 155
  • Formato: 15,7x0,7x9,09 cm
  • Edición: 01092012
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa Blanda.
  • Peso: 0,64 kg.
  • Editorial: OCÉANO ÁMBAR

  • Estrés

  • 9788475567952

  • Autores: Antonio Cano Vindel, Dr. Antonio Cano, Dra. Esperanza Dongil, Esperanza Dongil, Dra. Cristina Wood

  • El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad? que impiden hacer una vida normal.;Contenidos;En este libro descubrirás;La diferencia entre estrés normal y patológico;Cuántas personas lo sufren;Cómo calcular nuestro nivel de estrés;Qué consecuencias negativas tiene;Los tratamientos más eficaces... y mucho más.;Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil y Cristina M. Wood son psicólogos y miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).
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