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Ficha
Portada del libro Estiramientos y flexiones, de Varios Autores
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 256
  • Formato: 26x22,5x3,50 cm
  • Fecha Edición: 2021
  • Edición: 08012021
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa Dura.
  • Peso: 1,816 kg.

  • Estiramientos y flexiones

  • 9788467770896

  • Autor: Varios Autores

  • Ilustrador: Asklepios Medical Atlas

  • Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse… Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
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