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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 290
- Formato: 23x5,9x310,00 cm
- Edición: 25082022
- Idioma: Francés.
- Peso: 0,31 kg.
- Editorial: LIBSA
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Emociones: Exploración y Manual de Instrucciones. Tomo 1
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9788466242257
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Rator tiene un problemilla con la gestión de sus emociones: no sabe muy bien cómo definirlas y tampoco sabe qué hacer con ellas cuando estallan. Afortunadamente, su nueva amiga Art-mella va a enseñarle a reconocer cada emoción para poder controlarla antes de perder los nervios. Técnicas de respiración y mindfulness para no sentirse desbordado por la ira, la tristeza o el miedo, y juegos prácticos como la brújula de las emociones, las 5 vidas imaginarias o las galletas de plena consciencia van a ayudarle a neutralizar el sufrimiento y anular los pensamientos negativos.
El libro pertenece a los siguientes catálogos