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Ficha
Portada del libro Técnicas para Dormir Mejor, de Carmen Fernández Domínguez
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 240
  • Formato: 24x17x1,90 cm
  • Fecha Edición: 2022
  • Edición: 11052022
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,56 kg.
  • Editorial: LIBSA

  • Técnicas para Dormir Mejor

  • 9788466241359

  • Autor: Carmen Fernández Domínguez

  • Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales y qué tipo de terapias existen para combatirlos.
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