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    Caracteristicas

  • Páginas: 224
  • Formato: 27x20x2,10 cm
  • Fecha Edición: 2016
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa dura - Con sobrecubierta.
  • Peso: 1,03 kg.
  • Editorial: LIBSA

  • Entrenamiento de fuerza para mujeres

  • 9788466233910

  • Autores: John Shepherd, Nestor Medrano, Nestor Medrano Bravo

  • Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.
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