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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 192
- Edición: 1
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Cubierta flexible de plástico / vinilo.
- Peso: 0,06 kg.
- Editorial: LIBSA
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Pilates Fácil
Método de Control Corporal y Mental Completo para Modelar el Cuerpo
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9788466225397
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El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y resistencia, modela el cuerpo y también combate eficazmente el estrés. Además, se puede realizar en cualquier sitio y todos están capacitados para practicarlo, independientemente de su edad y aunque no se tenga preparación previa.
El libro pertenece a los siguientes catálogos