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Caracteristicas
- Páginas: 233
- Formato: 23,3x15,5x2,40 cm
- Fecha Edición: 2020
- Edición: 23012020
- Idioma: Castellano, Inglés.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Peso: 0,69 kg.
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Consciente
Ciencia y práctica del mindfulness
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9788449336522
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
El libro pertenece a los siguientes catálogos