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Caracteristicas
- Páginas: 185
- Formato: 18,5x13,5 cm
- Fecha Edición: 2019
- Edición: 03092019
- Idioma: Castellano, Inglés.
- Encuadernación: Tapa dura - Papel sobre cartón.
- Peso: 0,36 kg.
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Siéntate bien para sentirte mejor
Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer tu postura
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9788448025922
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Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.
El libro pertenece a los siguientes catálogos