-
5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 230
- Formato: 1,4x14,8x22,81 cm
- Fecha Edición: 2016
- Edición: 06092016
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Peso: 0,29937 kg.
-
Mindfulness para runners
Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos
-
9788448022457
-
-
-
-
-
-
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
El libro pertenece a los siguientes catálogos