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Ficha
Portada del libro Sal de mi coco ya. Cómo superar las rumiaciones mentales, de Marine Colombel
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 200
  • Formato: 23x15 cm
  • Fecha Edición: 2024
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Peso: 0,391 kg.
  • Editorial: ANAYA MULTIMEDIA

  • Sal de mi coco ya. Cómo superar las rumiaciones mentales

  • 9788441549470

  • Autor: Marine Colombel

  • Traductor: Iria González Allegue

  • ¡Líbrate de esos pensamientos tóxicos que te envenenan!¿Conoces esos pensamientos que giran en bucle dentro de tu cabeza? ¿Esas que te juzgan y te recuerdan sin parar que "eres un callo", que "tienes la culpa", que "jamás llegarás a nada"? Contaminan tu día a día, así que ya es hora de bloquear esos mecanismos.La doctora Marine Colombel te invita a identificar tus pensamientos tóxicos y a darte cuenta de la manera en que influencian tu visión del mundo. Aprenderás a liberarte de las rumiaciones mentales ayudándote de tu cuerpo. Descubrirás también que con frecuencia son los ecos de heridas antiguas y de relaciones tóxicas que pasaste.Mirando a tus pensamientos tóxicos a la cara, por fin podrás ponerlos en su sitio. Podrás superar tus bloqueos recurrentes y retomar el control de tu propia vida.Incluye:* Explicaciones para comprenderlo todo sobre cómo funcionan los pensamientos.* Ejercicios prácticos para recuperar tu calma mental.
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